C3
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☆Berjalan☆ウォーキングエクササイズ & ハーブ教室 & ハーブリラクゼーション
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元モデルが教えるウォーキングエクササイズ講師のブログ
ja
Fri, 16 Nov 2012 14:41:54 +0900
Fri, 01 Jan 2010 23:42:40 +0900
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CLOG
SACHI
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モデルとして7年間、 CM・ショー・TV・MC・雑誌・広告・イベントなどの仕事をしていました。(現在育児休業中)
フィットネストレーナーの経験もあり、その2つの経験を生かし、ウォーキングエクササイズの教室を開きました。
ハーブコーディネータの資格も取得し、ハーブ教室もしています。
育児中ママも、お子様と一緒に楽しんで頂ける場を提供して行きたいと思っています。
育児中も楽しんで毎日を過ごしましょうね。
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ハーブクッキング
11月20日のお料理教室、まだ募集しております
ぜひお越しください。
定員24名となります。
先着順で受付させて頂きます。
https://walking.tenkomori.tv/e305864.html
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その他
Fri, 16 Nov 2012 14:41:54 +0900
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エコキャンドル作り
今日は高砂市の「高砂マラソン」「高砂環境フェア」があります。
高砂市環境フェアのキャンドル作りを担当させて頂いております。
参加費無料、先着100名様です。
是非皆さんお越しください。
平成23年12月4日(日) 9時30分から13時(雨天決行)
場所
加古川河川敷マラソンコース(第25回高砂マラソン会場[文化会館東])
※当日は臨時駐車場があります。
他にもイベントいろいろあります
↓
http://www.city.takasago.hyogo.jp/index.cfm/6,23235,98,556,html
https://walking.tenkomori.tv/e264833.html
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Sun, 04 Dec 2011 00:49:31 +0900
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ローズマリー&アロマののX’masツリー☆
明日は東播磨生活創造センター「かこむ」でハーブ講座を行います
朝からサンプルを作りました。
生のローズマリーの枝だけで作っています。
明日の使うローズマリーをお庭からとってきました。
家の中がローズマリーの香りでいっぱいです。
明日の足りない材料+来週の講座2ヶ所の材料の買い出しへ。
2店舗行きましたが、やっぱりまだ全員分の材料が揃わない・・・。
明日の講座が終わってから、また買い出しです
クリスマスグッズを作る講座は、来年からやっぱり12月ですね。。
飾る期間が長い方が良いかと思いましたが、材料が揃わなすぎデス。。
良い勉強になりました。
https://walking.tenkomori.tv/e260301.html
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ハーブ教室
Fri, 04 Nov 2011 01:55:12 +0900
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クリスマス材料の買い出し
今度はクリスマスグッズの買い出しでバタバタです
11月4日のハーブ講座、8日のゆうゆう塾、9日のカルチャースクールのハーブ&アロマ講座・・・あとは自宅のハーブ教室で使用する材料なのですが、早めに作って長く飾って貰いたいと思い、今年は日程を早めにしました。
早すぎた??
材料が早すぎて無い
今日は5店舗まわりました。。
ゆうゆう塾で作るリースベースのみ20個購入できました。
数が足りないので、明日も仕事の合間に買い出しします。
他の講座の材料も購入しないと・・・。
4日のかこむでのハーブ講座は、生のローズマリーとラベンダーを使ってツリーの様なものを作ろうかと思います。
サンプル完成したらまた載せますね
https://walking.tenkomori.tv/e259660.html
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ハーブ
Mon, 31 Oct 2011 00:15:48 +0900
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ハロウィンイベント終了
昨日グリーンモールにて
「お菓子とアロマのハロウィンアレンジメント」を実施いたしました。
100名の方にご参加頂きました。
皆様ありがとうございました
次は、クリスマスの方に取り掛かります
https://walking.tenkomori.tv/e259656.html
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Sun, 30 Oct 2011 23:58:53 +0900
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ハロウィンの消しゴム&えんぴつ
明日のイベントで使う消しゴム&えんぴつです。
明日11時~先着100名様です。
どうぞお早めにお越しください。
荷物の準備が先程完了しました。
全部ダンボールだと車に乗らないので、紙袋で~。
忘れ物がないか、イベント前は気になってしまいます。
今日はスタッフのみなさん準備お疲れ様でした。
それでは皆様、明日(・・・今日ですね)お待ちしております
https://walking.tenkomori.tv/e259376.html
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Sat, 29 Oct 2011 00:47:09 +0900
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TOWA 6歳の誕生日
今日はTOWAの誕生日
そして保育園の行事でミュージカルを観に行く日
朝からはりきって登園しました。
みんなに「おめでとう!」と言われるので、とっても嬉しそうでした。
お友達、お友達ママから沢山プレゼントいただきました
ありがとうございます
家に帰ったら、プレゼントを並べて嬉しそうに眺めていました
TOWAの大好きな女の子からもかわいいバースデーカードを貰ってニヤリッとしていました。
誕生日なのに・・・病院へ・・・
この間の日曜日に、お友達とお出掛けをして1日一緒にワイワイ騒いでいたので、次の日に声がかすれ・・・咳が出ていたので念の為病院へ。
TOWAはお医者さんが大好きで、先生にまで「おめでとう」と言ってもらいました。
診察室で先生とお話したり、診察台に乗るのが好きなんです・・・。
誕生日なので特別~といつもより長く診察台に乗せてもらい帰ってきました
やっぱり、喋りすぎで喉が荒れてただけでした
ご飯を食べに行き、誕生日のお祝いをしました
二人と言うこともあり、大きなケーキは注文しなかったので、今度お家の形をしたケーキを一緒に作るお約束をしました
https://walking.tenkomori.tv/e259374.html
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育児
Fri, 28 Oct 2011 23:58:00 +0900
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お菓子とアロマのハロウィンアレンジメント作り 10月29日
こちらの写真の物に、ハロウィンのえんぴつ、消しゴムも付きます。
本日到着予定ですので、届きましたらUPします。
10月29日(土)
11:00~
(先着100名様で終了)
グリーンモール加古川1F(イトーヨーカドー加古川店内)
フードコート横特設会場
参加費 300円
詳細はグリーンモールHP(イベント&ニュース)をご覧ください。
http://www.green-mall.jp/
HPのイベント写真はイメージです。こちらのブログの写真の物をお作り頂きます。
皆様のお越しをお待ちしております
https://walking.tenkomori.tv/e259051.html
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その他
Wed, 26 Oct 2011 13:29:40 +0900
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ハーブのパーティー料理 11月25日
手料理応援! かこむ de クッキング
ハーブのパーティー料理
もっと大きいサイズで見たい方はこちらをクリックして下さい。
↓
抽選になりますが、皆様どうぞお申込みください
https://walking.tenkomori.tv/e259055.html
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Wed, 26 Oct 2011 13:20:00 +0900
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近況報告
暫くブログの更新が出来ておりませんでした。
楽しみにして頂いておりました皆様すみませんでした。
PC故障もありましたが、メニエルや仕事が忙しすぎたり・・・ワンちゃんの事もあったりで・・・。
自分自身、元気が無かった気がします。
ワンちゃんの死から1年が経ち、やっと気持ちが楽になりました。
今思うと、暫く「何かしよう」という気分になれなかった気がします。
やはり、こんな時は時間が必要なんですね。
最近は気分も復活し、色々とチャレンジして行きたいと思っています。
ブログ更新していませんでしたが、ハーブ教室、かこむでのハーブ講座、ウォーキング、
カルチャースクールも明石、加古川、姫路でウォーキング、ハーブ&アロマ講座を実施しております。
その他、明石ゆうゆう塾も行っております。
中学校の保護者の方向けにハーブ講座も行いました。
10月29日(土)は、グリーンモール加古川(イトーヨーカドー加古川店内)にてイベントを実施いたします。
11月25日(金)は、東播磨生活創造センター「かこむ」にて、関西電力さん協賛のお料理教室を実施いたします。
12月4日(日)は、高砂マラソン・環境フェア エコキャンドル作りを担当させて頂くことになりました。
イベント情報、またUPして行きます。
https://walking.tenkomori.tv/e259047.html
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Wed, 26 Oct 2011 13:03:22 +0900
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パソコン壊れました。。。
結構前からPCの調子が悪く、何とか初期化を定期的にして使えていたのですが・・・
電源を入れても画面は真っ暗のまま・・・
初期化すら出来なくなりました。。
ただ、たまに気まぐれで電源が入るので、仕事のデーターはバックアップが取れたので、良かったです。
3年しか使ってないのに買い換えなんて・・・。
でも、仕事でPCは必需品。。教室や講座の時の資料も作らないといけないので・・。
しかも、数日後の講座の資料を印刷しないといけないので、即PC買いに行きました。
今回はノートにしてみました。
Windows7使いやすいですね。
それよりも・・・イベントの資料を代わりに作成していただきありがとうございました。
とても助かりました。
古いPC出してワード試しましたが、作成したファイルがPCのバージョンが古すぎて開けなかったんです。。
ちなみに・・・携帯も壊れました。。
機種を変えて3か月だったので、新しいものにして頂きましたが、勝手に電源が切れてしまうので、
アラームセットしても鳴らないし、留守電だらけだし・・・。大変でした。
ちなみに・・・パパの携帯も購入後1週間で電源が入らなくなり、修理に出しましたが、なおらなかったようで新しい物が送られてきました。
こんなに壊れるなんて・・・
https://walking.tenkomori.tv/e259044.html
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その他
Wed, 26 Oct 2011 12:32:44 +0900
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バリ島
先日バリ島のお土産をいただきました。
ありがとうございます。
懐かしいバリの香りにとても癒されました。
レッドライスがずっと欲しくて、お願いして買ってきて頂きました。
レッドライスはティーにしたり、お菓子を作ったりします。
私はレッドライスティーにしていただきます。
ホットでも、アイスでも、どちらでも美味しいです。
「レッドライスティーの作り方」
ティーポット1杯分のお水をお鍋に入れ、レッドライスを大さじ1杯入れます。
(ライスは軽く水洗いした方が良いと思います)
沸騰したら弱火にして3~5分煮出して、茶漉しでこしたら出来上がりです。
甘い香りで美味しいです。
お土産ありがとうございました。
https://walking.tenkomori.tv/e247218.html
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Sat, 30 Jul 2011 23:25:01 +0900
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大震災
大震災発生後、20分程で地震の事を知りビックリしました。
私の家族、皆福島県に住んでいるんです。
慌てて家族に連絡。
なかなか繋がらない・・・。
母にはすぐに連絡が付き、無事で安心しました。
家が壊れると思い、ワンちゃんと外へ避難していました。
外は吹雪・・どうしよう・・・。と・・・。
様子をみて車の鍵を取りに行き、夜まで車で安全な場所で避難。
父、姉は何度もTELしても繋がらない・・・。
メールしても「送信できませんでした」の文字・・。
こんな時、本当に不安です。
何とか連絡が付き、皆無事でした。
皆車に乗り、安全な場所まで移動していました。
家族同士は連絡が付かないので、こちらからみんなの無事を連絡。
親戚からも私のところへ連絡が来ました。
現段階では無事ですが、放射能が気になります。
福島県の中通りなので、避難する地域ではありませんが、本当に大丈夫なんだろうか??
まだまだ不安です。
母への携帯には繋がるので、連絡は取り合っていますが、何もしてあげられないのが辛いです。
断水もしていて、昨日貰ってきたお水も今日の分しかないそうで・・・
食べ物もいつまであるのか・・・。
姉の子も「おやついっぱい食べたら、明日も明後日も何にも食べ物なくなるよ~」って言われていました。
6歳なのにそんなの言われても分かんないよね。
かわいそう。
放射能のこともあるし、外に怖くて出れないと・・・。
食料、お水、早く届けてあげて欲しい。
救出を待っている方も沢山いらっしゃるんですよね。
少しでも早く、一人でも多くの命を助けてあげて欲しいです。
家族の事を心配頂き、沢山のメールありがとうございました。
https://walking.tenkomori.tv/e224294.html
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その他
Sun, 13 Mar 2011 11:36:45 +0900
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ラジオ生出演します!
なかなかブログUPできなくてすみません。
寝る時間の確保でいっぱいいっぱいでした・・・。
今日のお昼12時~BAN-BANラジオに生出演させて頂きます。
お時間がありましたら聞いてくださいね
http://www.banban.jp/radio/
ネットラジオ、録音しようと色々とソフトダウンロードしたのですが、エラーばかりで出来ませんでした~。。
どなたか録音してください
では、TOWAを預けて行って来ます
https://walking.tenkomori.tv/e221461.html
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Sat, 26 Feb 2011 08:30:26 +0900
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アロマの香りのリースを作ろう♪~グリーンモール~先着100名
グリーンモールでのイベントを、今回担当させて頂く事になりました。
1Fフードコート横特設会場(イトーヨーカドー加古川店内)
12月12日(日)
11時~15時
先着100名様
詳細はグリーンモールHPでご確認下さい。
http://www.green-mall.jp/
沢山の方から予約のご連絡がありますが、今回は独自のイベントではございませんので、予約はお断りさせて頂いております。
先着100名様、お越し頂いた順番とさせて頂きます。
宜しくお願いいたします。
リースのメインの飾りは、6種類ご用意させて頂いております。
先着順にお選び頂きます。
ウッドベースのサイズは直径10~12cm程となります。
お子様~大人まで、沢山のご参加お待ちしております。
https://walking.tenkomori.tv/e208837.html
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ハーブ
Wed, 08 Dec 2010 11:54:42 +0900
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「ハーブとアロマでナチュラルLife!」1回目~ゆうゆう塾~
参加者募集中にブログへUPする予定でしたが、忙しくて出来ませんでした。
スミマセン。。
12月7日、明石市の生涯学習センターで行いました。
1回目
「ハーブティーのテイスティングと効能を知ろう!」
20種類のハーブをティステイングしました。
そして、3種類のブレンドハーブティーを入れ「tea-ANDORRA」の先生にお作り頂いたクリスマスクッキーでティータイムをしました。
次回は「ハーブとアロマのバスフィズ作り」です。
皆さんにお会いするのを楽しみにしています。
今回、沢山の方からお申し込みを頂きありがとうございました。
抽選となり、参加出来ない方が沢山いらっしゃった様でスミマセン。
また、講座の継続も検討しておりますので、その時はどうぞお越し下さい。
https://walking.tenkomori.tv/e203173.html
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ハーブ
Wed, 08 Dec 2010 11:40:00 +0900
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リース作り~自宅教室~
自宅で行っております教室でも、アロマのリースを作成致しました。
こちらでは、ウッドリースの材料もご用意致しました。
頂いたケーキと一緒にハーブティーでティータイム。
ママのリース作りを頑張って待っていてくれました。
ケーキさっぱりしていて、美味しかったです。
ありがとうございます。
https://walking.tenkomori.tv/e208827.html
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ハーブ教室
Wed, 08 Dec 2010 10:52:13 +0900
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アロマのクリスマスリース作り
12月2日に東播磨生活創造センター・かこむにて、アロマのリースを作りました。
色々なリースが出来ました。
細かい作業が多かったですね。
皆さんお疲れ様でした。
リース作成後は、ツリーのミルフィーユを作り、ティータイム。
チョット早めのクリスマスでした
こちらでは、今年最後の講座でした。
皆さんご参加ありがとうございました。
また、来年お会いするのを楽しみにしております。
別の会場でのイベント、お時間がございましたらどうぞお越しくださいませ。
https://walking.tenkomori.tv/e208825.html
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ハーブ
Wed, 08 Dec 2010 10:38:07 +0900
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かおる クリスマスリース作り
次回のハーブ講座、その他のイベントでのリースはこのようなイメージの物を作ります。
アロマの香りのクリスマスリース。
直径28センチ程ある、大きめのリースです。
かんたんなお菓子作りもして、ハーブティーでティータイム。
リースのカラーは当日お越し頂いた順番にお選び頂きます。
日程 12月2日(木)
場所 加古川総合庁舎内 1F かこむ
(創作工房A)
時間 10時~12時
料金 2300円(材料費すべて込み)
https://walking.tenkomori.tv/e206938.html
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ハーブ教室
Thu, 25 Nov 2010 13:54:53 +0900
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ブクちゃん告別式
ブクちゃん12年間ありがとう。
https://walking.tenkomori.tv/e200067.html
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パグ
Wed, 13 Oct 2010 16:05:03 +0900